SEO，即搜索引擎优化，利用搜索引擎对网页内容的检索原理，对网站内部外部资源进行优化整合，在分类上也可分白帽SEO和黑帽SEO。
一般而言，网站的权重主要由两部分构成：一是内部资源建设（包括网站架构、文章质量等等）；一个是外部链接（别的网站指向你的网站链接）。SEO就是对这两部分不断做优化调整，以提升自己网站的权重，使得自己的网站在检索结果中排名靠前。
举个通俗的例子，一个人要想获得比较高的评价，一方面要不断提升自己内在的修养，另外一方面得需要权威人士的肯定，如果有很权威的人说你不错，那么大家就会相信你的确不错。
白帽SEO和黑帽SEO在操作上有如下区别：
白帽使用符合搜索引擎发行方针规定的SEO优化方法，采用SEO的思维，合理优化网站，提高用户体验，合理的与其他网站互换友情链接，或者购买链接，并且只添加与自己网站内容相关站点的链接。会通过优化站内架构，优化文章质量，比如提供网站内容的原创性和有效性，来提升网站的权重。
黑帽则会注重欺骗搜索引擎，采用的是搜索引擎明令禁止的方式去优化网站。比如发布大量的垃圾链接（为达到快速提升关键词的搜索引擎排名目的，而在各大论坛、博客等发布的、和主题内容不相关的链接，以及自动生成的或者采集而来的网页中含有的链接），隐藏锚文本链接，桥页（通常是用软件自动生成大量包含关键词的网页，然后从这些网页做自动转向到主页），堆砌关键词等等。让“蜘蛛”相信这篇文章说了很多涉及这个词的东西，看起来貌似很专业的样子，实则上内容毫无内涵。
从职业道德的角度上看，毫无疑问黑帽SEO是一种不值得提倡甚至是一种遭到唾弃、人人喊打的SEO手法，我们应该提倡白帽SEO，踏踏实实地做好网站SEO，维护行业的合理性和公平性。毕竟，没有人喜欢那种滋味：自己坚持公平公正做白帽SEO，辛辛苦苦地付出，到头来却被黑帽SEO轻而易举地挤占了排名位置。并且，白帽SEO是“放长线钓大鱼”，放眼长远利益，对一家企业、一个网站几乎是有利无害的，而黑帽SEO着眼当下利益、竭泽而渔的激进式手法，随时都有可能遭到搜索引擎的惩罚，极有可能给企业带来灾难性的后果——K站，所有排名一夜之间全部消失，一切重归于零。
以下为您分享30个白帽SEO优化技术，供您参考：
1、网站更新有规律，每天更新或者有规律的几天进行一次更新；
2、内容评论中最好出现关键词；
3、内容靠前部和最后部分出现关键词；
4、按照WEB2.0标准建站，最好通过W3C验证；
5、找内容相关页面的导入链接；
6、导入链接锚文本中包含关键词；
7、网站生成伪静态页面，当然直接为静态页面更好，静态化页面更容易被搜索引擎收录；
8、注重网站内容的原创性；
9、各页面的相似性不要超过70%；
10、页面整理有序，文字分段合理；
11、锚文字在于网页内容中；
12、在H1，H2标签中加入关键词；
13、网页内容围绕页面主要关键词展开，不要退离与整站主题；
14、链出链接锚文字中包含关键词；
15、图片名包含关键词；
16、外部导入链接要有规律的，忌短时间突然加很多或减少很多；
17、ALT属性中加入关键词；
18、URL中体现英文关键词；
19、网页TITLE中出现关键词；
20、页面标签中出现关键词；
21、描述标签中出现关键词；
22、内容中自然分布关键词；
23、页面关键词密度6-8%；
24、锚文字要多样化；
25、把关键词用粗体或斜体表现；
26、外部导入链接所在的页面导出链接不要超过100个；
27、导入链接最好来自不同IP地址；
28、找高PR值站导入链接；
29、锚文本周围出现相关关键词；
30、网站的外部链接页面内容与关键词的相关性尽量高。
