| 管理好自己的能量，最重要的是减少分散你正能量的东西～负面的新闻和八卦要少听，感觉很刺激，但没啥用～ 远离那些喜欢诉苦的朋友，就算心理医生听多了负面能量，心理也会出问题的～
让你上瘾的东西要少碰，不管是短视频、游戏，容易上瘾的东西尽量少搞～ 简单点，需要花大精力伺候的花、、小家电，尽量远离～ 垃圾社会关系要远离，包括父母、恋人、朋友，特别喜欢消耗你的好心情，需要你提供大量的情绪支持，你总是需要花时间哄、安慰、照顾他们，虽然照顾他们是应该的，但不该被无限索取，要明确边界是什么～ 人能够管理好自己的能量，用在能产生价值，或者自己喜欢的地方是是一件非常必要的一件事～ |
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