| ?1、爱自己,爱别人,爱??个这??世界。 ?2、感恩。 3、做你喜欢的事情。 ?4、冥想。 ?5、深呼吸。 6、活在当下,接受自己。 ?7、??静安??独处,感受??好美??的事物。 ?8、不伤害生命。 9、微笑,让?微笑的感觉发自你的内心,流遍全身,散发到你的周围。 10、??受接??你所拥有和经历的一切。 ?11、听??现表??积极情绪,动听美妙的音乐,??免避??表现负面情绪的音乐。 12、??动运??可以让血流通畅,使身体??有拥??健康活力。 ?13、慢步,??松放松放??自己。 14、听古典音乐,抒发美好感受。 15、鼓励自己,或者??励鼓??朋友。 ?16、祈祷,把你的愿望告诉宇宙或者神灵。 ?17、??读阅??积极,有激励作用的书籍。 18、有目的地??高提??振动频率,让?自己更幸福、更自由,更加接近??己自??的梦想。 19、灵修,增强能量,让?己自??梦想成真。 20、看好的电影。 21、洗??较比??久的热水澡,??者或??做蒸汽浴。 22、??手接??按摩。 ?23、慈悲一切,??如此??关怀弱势群体。 25、看日出,或者看日落。 26、发挥创造性,写诗、作画、设计、做家具??等等??都可以,把你的天赋发挥出来 27、赞美你所看到、??历经??的美好的事物和人物。 28、??赏奖??自己就是对自己表示肯定。 29、跟天真烂漫的?孩子孩??们在一起。 30、??香芳??疗法。 ?31、睡觉,让自己??分充??休息。 ?32、哼单音调的声音,例如:“哦……、”。 33、每日??省反??自己。 34、无条件地施舍你的爱。 35、保持愉快。 ?36、写??恩感??日记。 37、与大自然亲密接触。 38、吃有机无添加的食物,喝??康健??天然的果汁。 39、跟你所喜欢的人??享分??爱和愉快。 ?40、幽默,看好笑的漫画、电视,与??友朋??开玩笑。 41、整理居室、办公室,搞清洁卫生。 42、就像你??经已??实现??想梦??时那样。 43、点燃??香芳??蜡烛。 ?44、种花、浇花、旅行。 45、多吃鲜嫩绿色??康健??食品,不吃??圾垃??食品。 46、跟积极向上乐观的人在一起。 ?47、改变生活习惯,坚持30天不抱怨。 48、在??食进??前,对你吃的食物表示感恩。 49、??小心小??选择你所接触的信息,多??好看??的消息,尽量避免坏的消息。 50、将你的??有所??成就??出列??一张清单。 ?运用出来,你将无所不能!!! ?[加油][加油][加油][加油] ?要让自己每天保持在平和喜悦的状态[合十][合十] |
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