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崔捷：提升能量的3个方法

iseeyu2年前 (2024-08-30)推广97

做事业自信很重要，有个大佬说过要毫无根据的自信。但是%90的人是没有自信的。做事情找各种各样的借口，其实是没有自信。

还有很多人一次被蛇咬，十年怕井绳。其实是完全没有必要的，任何的经历都是你长大的财富。那怕你受到屈辱，也是非常好的经历。

改变自己最好的方法是通过你的潜意识来提升你的能量，你的能量越大，你就越自信，运气越好。

提升个人能量，要从三个方面提升：

1、身体能量

2、精神能量

3、物质能量

一、身体能量提升

提升身体能量有2个简单的方法

1、调整你的作息习惯

现在很多人喜欢熬夜，熬夜伤身体，还会伤害你的能量。太阳有太阳的能量，月亮有月亮的能量，太阳代表阳气，给你能量。月亮代表阴，给你灵感。

我们不要和自然界抗衡，我以前经常熬夜，熬夜了2年多，明显感觉我的能量不足。

我今年开始很早睡，很早起，根据自然界的规律来，发现气色都变好了很多。

2、锻炼身体

每天早上花半个小时，锻炼身体，俗话说筋长一寸，命长一年。每天早上筋骨锻炼非常有必要，神清气爽的去工作效率会不一样的。

经常早上锻炼身体，还有一个好处。大部分人的实体都是很紧的，身体紧就容易堵，经常锻炼身体，身体会放松，身体越松，气血越通畅。

二、精神能量提升

身体影响精神，精神也影响身体，甚至你的精神还影响你周围的人和环境，所以精神能量提升就更加重要了。

如何提升精神能量呢

1、精神力训练

崔捷：提升能量的3个方法

2、精神力链接

人越定，精神力就越强，如何修定呢，从最简单的游戏一二三木头人开始，大家可以尝试随时试定：

身体不动

意识不动

屏住呼吸

瞬间，你就可以体验到一种美妙的感觉，这个感觉可能一开始只能有几十秒，没有关系，多多训练。

训练久了，你就可以慢慢的呼吸，更长的时间去体验，你就能够定的越久，你的感知频率就会越强，你的精神力自然就越来越强了。

三、物质能量提升

身体能量提升了，精神能量也提升了，物质能量提升就是简单的事情了。

什么是物质能量呢？

最简单的就是钱，或者你用钱购买的产品。

如何提升物质能量？

只需要你能够为别人提供价值，自然就可以获得，无论你是卖产品、卖服务、卖等等

无论你是卖什么，都离不开一个卖，所有你要学习。

想要学习落地的营销方法，我建议你可以上我最新的一个《IP训练营》

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