加班熬夜党吐血实测：8款能量饮料，究竟哪款提神效果最好 ...

作为一个新媒体从业者，十个晚上有九个都在熬夜，还有一个是在通宵。

而且这个行业还有一个令人崩溃的小规律：热点总在深夜突然袭来…

正所谓“一入新媒体深似海，从此早睡是路人！”

在这里我要深切缅怀我饱受摧残然后死去的脑细胞，以及为数不多且日渐凋零的秀发…

炎炎夏夜，万籁皆寂，只有苦逼的自己还在加班赶稿…

不来点提神冰饮？这谁遭得住！

讲真，夏天的我这条命，一半是空调给的，另一半就是冰饮给的！！

说起苦逼，木瓜刚刚又被分配到一份目测需要连续熬夜爆肝一周的工作

谢谢老板，感觉有被爱（zhen）到（dui）…

没时间悲伤，趁着楼下便利店还没关门，赶紧滚去买功能饮料！

毕竟它们是我通宵赶稿的救命良药！

这样说吧，面对“困”境时，陪伴我的，无一例外，都是提神饮料（男朋友滚粗），简单粗暴高效！！

便利店能量饮料品类还算丰富，一口气买了8款。

这次出场的选手分别有传统能量饮料：国产红牛、泰国红牛、东鹏特饮、乐虎、魔爪、战马；

以及两款无糖型能量饮料：东鹏0糖、白魔爪

我把它们的价格、净含量、主要提神成分等制成了表格，方便大家更直观的查看对比：

通过表格大家可以看到，其实功能饮料起到提神抗疲劳的成分主要是咖啡因、牛磺酸、烟酸、肌醇以及B族维生素等。

咖啡因等物质主要起到兴奋作用，可以在短时间内阻绝睡意，欺骗大脑，让大脑暂时收不到“需要休息”的信号，短时间内阻绝睡意。但部分人群饮用过量会引起焦虑、暴躁、失眠等。

牛磺酸、烟酸、B族维生素等物质则是加速人体的新陈代谢，加强补给，使运动能力和抗运动型疲劳能力进一步加强，也就是让身体感觉不到累，从而达到提神的效果。

另外，国产红牛、东鹏特饮、乐虎三款饮料通过了国家食品药品监督管理局审查并获得“保健食品批准证书”（有蓝帽子保健食品标志），获准使用“功能饮料”名称。

搞懂了原理，现在就进入为期8天的人体试验环节！

这里还要跟大家简单交代一下，木瓜平时不加班的话晚上12点睡觉，早上8点左右起床。

加班的话，基本上就是睡到自然醒。

这次测试木瓜中午不午睡，晚上12点喝下其中一款功能饮料，

为了公平起见，每款饮料只喝下250ml（红牛净含量最低，只有250ml）

然后记录答主困意产生时间并且上床睡觉。

第二天早上同样睡到自然醒，然后循环往复直到8款饮料喝完。

文章篇幅较长，为了大家更好体验，我把的结果放在前面

注：以下均为答主个人主观感受，个体存在差异，因此产生困意的时间点也就不能够一概而论，测试结果仅供参考！！

提神效果排序：

魔爪≈白魔爪>东鹏特饮≈东鹏0糖≈红牛(国产)≈红牛(进口) >乐虎≈战马

性价比排序（这里只考虑净含量与价格）：

东鹏特饮=乐虎>东鹏0糖>魔爪=白魔爪>战马>红牛(国产)=红牛(进口)

通过多个方面的对比，木瓜最倾向于天然健康、口感清爽，高性价比且提神效果不错的东鹏0糖！（0糖功能饮料的优点可以翻到文章最后部分查看）

传统能量饮料

1、国产红牛

说起提神饮料，可能90%的人首先想到就是红牛，

而这些人里，我估计又有80%的人能说出它经典的广告语：你的死相，超乎你想象！啊呸呸！是你的能量，超乎你想象！！

总而言之，在知名度这一块，red哞可以说是妥妥的没对手！

国产红牛瓶身标注“保健食品”字样，属于保健食品，下方标注的是“维生素功能饮料”。

口感：微甜，回味偏酸，红牛的口感其实也就是许多人对牛磺酸类功能型饮料口感的建立，其它同类饮料的口感多多少少都会有红牛的影子。

功效成分：牛磺酸、咖啡因、维生素B6、维生素B12、烟酸、肌醇、赖氨酸

其中牛磺酸的含量为50mg/100ml；咖啡因20mg/100m，

提神效果：半夜3点左右感觉到困意。

2、泰国红牛

泰国红牛瓶身下方标注的是：“红牛维生素风味饮料。”

很多人不清楚泰国红牛和国产红牛是啥关系，这里简单一句话说下：

泰国天丝集团（泰国红牛）是红牛商标的拥有者，而华彬集团（中国红牛）是商标的被授权方。

至于两家的授权纷争以及各种恩怨情仇就不在咱们今天的讨论范围里了。

口感：微甜，感觉比国产红牛更多一丢丢酸

功效成分：牛磺酸、维生素B6、维生素B12、烟酸、肌醇

提神效果：半夜3点左右感觉到困意，与国产红牛大致相同。

3、东鹏特饮

作为谢霆锋十几年的死忠粉（额，不会被人看出年龄吧~）

我对东鹏特饮印象最深的是它的长达30s，在央视各大节目前后黄金时段滚动播放的初代广告，

帅气的霆锋喝了东鹏特饮，瞬间体力充沛、灵感迸发！

解决反派毫不费力了，创作的词曲也酷毙了，聪明的智商又占领高地了！！

而且东鹏连续好多年赞助RNG电竞俱乐部，没想到比我陪伴RNG的时间都长，

即便是在前两年RNG成绩最低谷时，东鹏也未曾转移阵地。

作为一名RNG的粉丝，不多说了，感谢金主爸爸一直不离不弃！！

东鹏特饮不仅有500ml的大瓶装，还有250ml的小瓶装以及250ml的罐装，

可以满足熬夜，开车，运动等等各种不同场景的饮用需求。

现在他们家还有一元乐享活动，中奖后即可用一元购买500ml东鹏特饮一瓶，综合中奖率20%，还是蛮高的。

口感：东鹏特饮是我喝着最顺口的一款功能饮料，口感清爽、酸甜适中。

功效成分：牛磺酸、咖啡因、维生素B6、维生素B12、烟酸、肌醇、赖氨酸

其中牛磺酸的含量为50mg/100ml；咖啡因20mg/100m。

提神效果：效果明显，半夜3点左右感觉到困意。

4、乐虎

“乐虎”这一，其实是达利食品集团旗下众多品牌之一。

它的兄弟们你应该也不陌生：达利园、可比克、好吃点、美焙辰、豆本豆、和其正……

达利集团2013年推出了乐虎，但我一共也没有喝过几次，这里就不过多评价了。

500ml大瓶装小卖部、超市一般5块钱一瓶，性价比是比较高的。

口感：喝到嘴里会有一丝淡淡的涩味，比红牛稍甜一些。

功效成分：牛磺酸、维生素B6、烟酸

提神效果：半夜2点感觉到困意

5、魔爪

魔爪，最近这几年国内越来越常见的一种功能性饮料，在欧美，这个牌子的饮料已经有十几年的历史。

但美版魔爪牛磺酸、B族含量都明显高于国内版本，所以国内魔爪效果可能会比美版魔爪稍逊色一些。

口感：刚一开始尝试可能会觉得味道怪怪的，常温下尤为明显。但是冰镇过后淡化了这些味道，喝起来又会很清爽。

喝起来有蓬松的气泡感，味道跟红牛很相似，就像是加了二氧化碳的红牛。

功效成分：牛磺酸、维生素B6、维生素B12、烟酸、L-肉碱

提神效果：半夜4点左右感觉到困意

6、战马

华彬为了弥补品牌纠纷带来可能的销量上的损失，也推出了自己独家的品牌——战马。

战马与红牛魔爪走极限运动的思路不同，战马走的是电竞路线。

连续3年赞助英雄联盟职业联赛，和新生代消费群体挂钩，识试图抓住未来主流的消费群体。

口感：齁甜的味能从鼻子冲到嗓子眼，像稀释糖浆，甜度非常高了。

功效成分：牛磺酸、维生素B6、烟酸

提神效果：效果一般，半夜2点左右感觉到困意，和乐虎基本相同。

0糖能量饮料

传统饮料的测评就到这里，下面是两款0糖能量型饮料，

相比传统的能量饮料，无糖能量饮料才是我的真！命！水！

在提神充能的情况下，又不会摄入过多的热量。

1、东鹏0糖

东鹏0糖就是东鹏特饮的0糖版本，0糖0脂，喝起来没啥心理负担，夏天冰镇后，愉快放大100倍！

白色的细长罐罐，有颗粒磨砂质感，手握体验非常好。

它妥妥是我的续命饮料了，最近都是按箱屯，

JD整箱买的价格算下来只有4块多一瓶。

而且还有扫码赢红包（2元/2.5元/4元）的活动，

中奖率是真滴良心，一箱我喝10天左右，基本上每天都会中奖，这难道不是中的小确幸嘛~！

在众多0糖功能饮料中，东鹏0糖无疑是其中性价比最高的。

口感：跟东鹏特饮口味相似，但又清爽许多，甜而不腻，适合无糖星人。

功效成分：牛磺酸、维生素B6、烟酸，还有瓜拉纳和绿茶粉，都是天然的咖啡因来源，提神更天然

提神效果：半夜3点左右感觉到困意

2、白魔爪

白魔爪是一款无糖的口味，白瓶的包装设计很新颖而且摸着手感细腻带有雕刻条纹，同样是以经典的魔爪logo印在瓶身。

喝魔爪感觉比喝红牛更有仪式感，毕竟无论是包装还是款式都比红牛高大上一些。

口感：跟西柚蜂蜜水味很相似，喝起来没有什么甜味

功效成分：牛磺酸、维生素B6、烟酸、肌醇

其中牛磺酸含量为57mg/100ml；为此次所有测评饮料中最高。

提神效果：半夜4点左右感觉到困意

讲真，在某森林无糖风波后，还敢宣传自己0糖，甚至拿0糖作为名称的品牌，那绝对是经得住群众考验的！

我们都知道，无糖饮料的无糖，仅指不含单糖、寡糖这些常见的碳水化合物，它里面的甜味，主要来自一些天然的代糖。

东鹏0糖、白魔爪使用的便是一种名为赤藓糖醇的代糖。

赤藓糖醇虽然甜度是蔗糖的70%，却能同时满足“0糖、0脂、0卡”三项要求。

而且，它在所有糖醇中为零血糖指数，不参与新陈代谢，比木糖醇还要适合糖尿病人饮用。

所以，木瓜的建议是：如果有些体力消耗很大的场景下，需要快速补充能量，选择传统能量饮料；

反之，尽量选择无糖能量饮料。

毕竟提神与不胖的组合，无疑是双倍的愉快！！